昨日は気温が上がり、長袖のTシャツ一枚で快適。
久しぶりに海へジョギングに行ってみた。
・・・走れない・・・（やっぱり）
前（昨秋）は亀のような速度でも、4キロくらい大丈夫になっていたのに、
やっぱりずっと運動しないとすぐ体は戻ってしまうのね。
これから少しずつ体力つけないと。
今朝になったら足が筋肉痛。あ～情けない。
海沿いのサイクリングコースは、ジョギングの人が行き交っていた。
お天気がよくても波がよくないらしく、サーファーは一人もいない。
いつもの場所のキタテハも元気に飛び回っていた。
ヘッドランドの岩場下の砂浜に、ハマシギ？がいた。
チラチラとこちらを気にしつつ、波の打ち寄せる合間に、砂の中を一生懸命つついていた。
デジタルズームではこれが限界。
